May 14, 2022
亲爱的大家：
「没有错误 No Mistakes」的哲理从一开始就是禅绕画方法不可分割的部分。「没有错误」是在我们禅绕画练习中所使用的口号，它让我们将每一个条线都视为是一次机会，并拥抱每一个属于我们艺术家的标记。无论与否有意为之，透过这个观点，我们可以学会，在我们所做的任何记号，以及在我们艺术旅程所走的任何道路上都能看见的美与潜力。
当我们允许自己犯错，去接受它们和寻找计划外的机会时，我们所获得的自由是无价的。
多年来，没有错误的哲理启发了无数篇部落格、电子报、讨论、产品和整个Zentangle Project Pack。我们邀请你再次来体验这些资源，并拥抱「没有错误」的哲理。
Zentangle Project Pack No. 06 是转为「没有错误」这个理念而设计的主题材料包。免费的影片中均为围绕这个主题的各种灵感与故事。它们很棒地提醒我们如何在生活中拥抱没有错误，并且为动手创作提供了灵感。你可以使用家里拥有的材料或是在此处 购买主题包材料。
在2020年，Molly在我们的部落格上分享她的想法「一个没有错误哲理...纸砖上与纸砖以外 」。她的文字现在读来与当时一样很有洞见。欢迎访问我们的部落格并在评论区留下你对于「没有错误」的想法，我们将随机选出一则评论者，获得最新No Mistakes套组。
套组内容包含：
请在2022年5月15日晚上11:59以前(美东时间)留下你的评论，以便能够参与到我们的抽奖之中。
为了庆祝心理健康意识月并增进我们整体的健康状况，我们将开始图样Well(魏尔)的探索(2013年介绍在此 )。这些简短的教程旨在提供一些小的灵感乍现来放松并集中你的注意力。在这整个月加入我们，让我们带着意识地动手创作，并透过小而有力的步骤来实现我们的#WELLbing。
VIDEO
Zentangle #WELLbeing 第2部分 希望学习更多关于#WELLbeing和内容，请观看这期电子报 的第一部分。
作为对于关注心理健康宣传月的电子报和博客的回应，我们收到了许多电子邮件和评论，并从中了解到你们中的许多人在自己的心理健康旅程中使用了禅绕画方法。
在这些讯息中，有封感人至深的电子邮件。作者允许我们与大家分享它，希望你们之中一些人在旅途中不会感到孤独。
以下讯息中有提及自杀。如果这会让你感到不安，还请略过。
信件开始...
感谢你提供的关于精神疾病的资讯和想法。我被认为是一名精神疾病的患者。我有躁郁症，并且有边缘型人格障碍，还有其他一些问题。过去（十一年前）我曾试图自杀，最后在精神病院无家可归。
十一年前我还不知道禅绕。但我的一生都是一个艺术家，尽管在医院里我不允许离开，我仍参加了每一个艺术课程和开放时间。我曾经有一个多月的时间都在大量涂色。我在医院里度过了整个耶诞节。对我来说，不能和家人一起生活，完全错过了耶诞节，是个很大的损失。
当我得到一间公寓，并且从医院出院时，我的情绪已经筋疲力尽。我的母亲仍常与我交流，她认为我可能喜欢几本关于禅绕的艺术书籍。我需要时间从创伤中恢复过来，而禅绕成为其中一部分。我开始绘画，也买了笔和纸砖！禅绕带给我许多的安慰。11年来我一直在创作各种有趣的主题。
在我还在从家庭暴力中恢复的时候，禅绕给了我一个精神上的安全场所。就我的家庭而言，我从来没有如此孤独过，而我现在已经34岁了。我是个残疾人，没有多少钱，但我在二手市场上，购买了我所遇到的每一种纸，这样我就可以自己来制作一些纸砖。Zentangle给我带来了我迫切需要的平静。我大脑中的艺术部分很喜欢在网上找到的所有挑战等，并因此而茁壮成长。禅绕帮助我弥合了自己从在精神病院被监禁到寻找新家的一个巨大的缺口。
在过去11年的孤独和被拒绝的日子里，我常常坐在那里连续数个小时的画禅绕。我能从创伤、精神疾病和家庭暴力中恢复过来，很大一部分要归功于禅绕艺术。现在，我在2022年仍然继续的创作禅绕。它成为我的一种获得平静的冥想。我很抱歉继续说下去，但我被你今天写的东西感动了，我必须说谢谢。我现在处于一个很好的状态，很稳定，结束自己的生命不再是一个选项。
祝福你，也感谢你们分享了你们的才华、知识及幸福。
它拯救了我。
